Galaunya gue

Gue gak tahu kenapa minggu2 ini perasaan gue sering bimbang enggak karuan, banyak banget keinginan atau hasrat untuk memiliki. Entah bagaimana dan kapan aku dapat memilikinya, sampai aku tidak memerlukannya lagikah baru aku dapat memiliki hasrat yang kubutuhkan.? "Entahlah."

Sebut saja bulan2 ini gue sedang galau, sehingga membuat gue diam perih tanpa kata, dan akhir2 ini kegalauan itu membuat gue harus berhadapan dengan berbagai masalah, dari mulai kinerja gue dalam belajar,hubungan sosial gue,kekurangan materi dan perasaan itu, "ya" itu, kalian pasti tahu [cinta].

Semua kegalauan gue itu dimulai dari sini, "ya" dari sini, dari hasrat gue akan kekurangan sesuatu. Gue sedang menginginkan ini dan itu, sampai2 gue harus menulis semua kegalauan gue disini, "ya" disini, di blog sederhana ini. Rasanya ingin gue menangis dalam hangatnya pelukan, agar jiwa gue itu tenang. "Kalian bingung dengan apa yang gue tulis.? atau apa kenapa.?"


Oke, gue bakal kasih tahu inti permasalahannya. Jadi begini, yah begini. gue akhir2 ini membutuhkan materi yang cukup apalagi dalam menunjang belajar, yaitu "Laptop". gue galau karena barang yang satu ini, gue berpikir kapan gue punya itu barang, padahal kalau gue punya itu barang, gue bisa buat banyak inspirasi, dari mulai belajar software,mengerjakan tugas,bahakan blogging, senang banget gue kalau punya nih barang.

Kegalauan gue gak cukup disini, gue mencoba bertahan sekarang, ini semua karena gue kenal cinta. di twitter gue menemukan akun twitter sesosok adik kelas yang cantik *kebetulan satu sekolah, gue kenalan sama dia,mentionan,dan nyampah TL dengan kata2 romantis kita berdua, padahal gue sendiri belum ada status apa2 sama dia, tapi semuanya berubah ketika dia udah gak kontak2 gue lagi, dan gue hubungi dia tapi tak ada jawaban sama sekali, dan pada akhirnya dia memang menjauhi gue tanpa sebab yang pasti. "Gue mencoba bertahan" Galau lagi deh...


Enggak berakhir kegalauan gue sampai disini, dan semua kegalauan gue berkelanjutan, mungkin karena efek2 kegalauan sebelumnya. Akhirnya gue pergi dan mencoba sendiri dan diam tanpa kata bahkan sama teman2 gue, dan itu membuat teman2 gue mengira kalau gue sombong atau apalah. Padahal mereka enggak tahu kalau mereka tertipu dengan kegalauan gue.

Itu semua berefek  ke kinerja gue dalam belajar dan biasanya gue aktif jadi pasif bahkan belajar pun gue maless, samapai2 nilai gue banyak yang jatoh..

yah, begitulah kegalauan gue , rasanya gue mau teriak dan menangis tapi gue gak punya tempat untuk itu, gak lucu kan kalau gue harus teriak di depan umum..

tapi gue selalu mencoba kuat dan tersenyum dalam permasalahn ini, gue bisa, bisa, pasti bisa. "Terkadang mereka yang selalu kuat dengan senyumannya adalah mereka yang benar2 membutuhkan sebuah pelukan".

Read More

Coretan kecil untukmu ibu

Sudah tidak terasa hari Ibu hadir kembali di kehidupan kita, perasaan baru deh kemaren gue posting "sejarah hari ibu" tapi sayangnya postingannya gue hapus. Nah, kali ini gue mau posting renungan untuk kita-kita semua, tentang kasih tulus seorang ibu, daripada banyak basa-basi langsung aja deh liat dibawah ini:

Anak siapakah kita? darimana kita lahir? dan siapa sesosok perempuan baik hati yang merawat kita sampai sebesar ini?
Pertanyaan ini sekilas memang sederhana, jawabannya adalah "Ibu", tapi memang pertanyaan itu pernah (sewaktu kecil) terlintas di benak gue, dan gue gak pernah habis pikir seberapa berat perjuangan seorang ibu membesarkan kita anaknya, dan pasti mereka tanpa rasa pamrih dengan tulusnya keikhlasan merawat kita.

Coba kalian pikir deh, wanita mana yang mampu berperan ganda dalam kehidupan kita kalau bukan seorang ibu, maksud gue begini kalian pikir deh. Ibu itu seperti Guru,koki,dokter,penjahit dan psikologi dalam kehidupan kita.

Pertama kali kita belajar itu dari seorang ibu, dan dia mengajarkan kita layaknya seorang guru. Masakan yang kita rindukan adalah masakan ibu, dan dia sudah seperti koki nomor satu dalam kehidupan kita. Kalau kita jatuh sakit pasti kita pertama kali konsultasi pada ibu, dan dia senantiasa merawat kita sampai kesembuhan itu datang layaknya dokter. Lalu jika  kain yang kita gunakan sobek, ibu selalu datang dan siap untuk menjahitnya untuk kita. Dan ibu adalah orang yang paling mengerti bagaimana jiwa dan diri kita, seperti psikologi, dan ibu dapat melakukan apapun sesuai dengan apa yang kita butuhkan.
Tapi ingat!! bukan karena mereka dapat melakukan itu semua, terus kita anggap ibu kita pembantu.!!


Ingat kita lahir dari rahim ibu.. (bukan kata gue, tapi emang benar kan)
ketika dahaga,lapar,sendiri,menangis,ingin bermanja,bersandar,sedih,nakal,merajuk,membuat kesalahan,takut dan sebagaiannya, ibu selalu ada untuk memenuhi dan menangkal itu semua. TAPI KENAPA.!!  Saat senang,berhasil,bahagia,berlibur dan gembira tidak sedikit dari kita melupakan ibu yang sedang susah, dan jerih payah mempersiapkan keperluan masa depan kita.

"Tidak banyak yang ibu inginkan dari kita, dia hanya ingin anaknya dapat berbakti sebagaimana mestinya."

Pikir deh, berapa banyak yang sanggup merawat ibunya dengan tulusnya keikhlasan dikala ibunya jatuh sakit dan berapa banyak yang dapat meninggalkan pekerjaan rutinnya demi memberi sepotong perhatian kepada ibunya.?!

"ketika ibu tertidur pulas, pandangilah dalam-dalam dan bayangkan wajahnya yang semakin menua, garis tangannya yang mulai keriput, jika matanya tak dapat terbuka lagi untuk selamanya, pastilah kita akan meneteskan air mata, namun tangan ibu tak mampu lagi untuk mengusap air mata kita, dan tak ada lagi nasehat ibu yang dulu sering kita abaikan. Ketika ibu sudah tiada muncul dibenak kita, IBU AKU RINDUU... RINDUUU.. Maafkan aku tidak dapat membahagiakanmu ibuu.."

Mulai dari sekarang dan jangan tunggu lagi untuk berbakti kepada ibu, selagi jiwa dan raganya masih bersatu, peluklah,ciumlah tangannya,minta maaflah kepadanya dan berdoalah untuk keselamatannya.

Ibu itu ikhlas mengandung 9 bulan, menitikan air mata memikirkan kita, tidak tidur untuk menjaga kita, mengkhawatirkan diri kita, melindungi kita, dan menyediakan segala keperluan kita. lalu buat apa kita menagih upah untuk setiap pekerjaan kecil yang dia berikan kepada kita, sedangkan dia ikhlas melakukan pekerjaan berat demi kita. RENUNGILAH.!!

hmm... memang kelihatannya gue ongmong gampang tapi gue juga seorang anak yang memiliki seorang ibu, dan berusaha untuk menjadi anak yang berbakti kepada orang tua, khususnya ibu. Harapan gue kalian dapat memberikan yang terbaik dan membahagiakan orang tua kalian, setidaknya tidak membuat air mata mengalir dari wajah orang tua kalian khususnya ibu.. Amiin.. :)

Read More

Tips Membeli Kamera Digital

Kamera digital saku sangat praktis dan cocok dimiliki oleh pengguna awam. Kamera digital saku tersedia dalam berbagai ukuran, bentuk, dan rentang harga. Jika anda ingin memiliki sebuah kamera digital saku untuk jangka waktu panjang maka anda perlu memilih kamera tersebut secara seksama.

Kamera digital tersedia dalam banyak pilihan
Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu anda menemukan kamera yang cocok:

1. Pahami Istilah dan Fitur Dasar Kamera Digital
Sebaiknya anda mengetahui istilah dan fitur dasar sebuah kamera seperti resolusi, megapixel, perbesaran optik (optical zoom), perbesaran digital (digital zoom), kartu memori (memory card), dsb.

2. Tentukan Anggaran yang Anda Sediakan
Uang di tangan sulit dikendalikan, apalagi di kartu kredit. Jika anda tidak membatasi anggaran maka ada banyak sekali kamera mahal yang menggoda untuk dibeli, padahal belum tentu cocok untuk anda.

3. Tentukan Spesifikasi Teknis Minimal yang Diinginkan
Misalnya kamera yang anda butuhkan mempunyai spesifikasi minimal sbb: resolusi 6 megapixel, LCD 2.5 inci, optical zoom 3x, dst

4. Lakukan Survei terhadap Pengguna
Kamera digital sudah menjadi gadget yang sangat populer, hampir semua teman anda memilikinya. Carilah informasi mengenai kamera yang digunakan oleh teman-teman anda dan kesan mereka tentang kamera yang mereka miliki, apa kelebihan dan kekurangannya. Tanyakan juga di mana toko kamera yang baik.
Tentu saja anda juga bisa melakukannya secara online dengan mencari informasi di situs komunitas atau forum penggemar kamera digital.

4. Lakukan Survei Harga
Cobalah cek harga di beberapa toko atau website penjualan mengenai rentang harga yang wajar berdasarakan spesifikasi minimal yang telah anda tetapkan. Ketika membandingkan biaya, pastikan untuk menghitung biaya tambahan yang mungkin harus dimasukkan, seperti baterai isi ulang dan charger, dan kartu memori yang cukup besar. Anda juga mungkin harus membeli “safety case” untuk keamanan kamera anda.

5. Perhatikan Kualitas Gambar
Kualitas gambar adalah yang paling utama untuk diperhatikan. Siapapun menginginkan hasil foto yang tajam dan jelas. Jangan percaya pada kualitas gambar yang ditampilkan dalam brosur, karena itu hasil pemotretan oleh fotografer professional meskipun memang menggunakan kamera saku tsb.

6. Pilih Kamera dengan LCD Jelas dan Lebar
Semakin terang LCD semakin jelas kualitas hasil pemotretan yang anda dapatkan. LCD yang jelas juga memudahkan anda mengatur efek pencahayaan pada objek yang akan anda foto. LCD yang lebar memungkinkan anda melihat objek dan hasil foto secara lebih detail.

7. Pilih Kamera dengan Zoom Optik yang Besar
Perhatikan besaran zoom optik (optical zoom) dan bukan besaran zoom digital (digital zoom). Zoom (perbesaran gambar) optik memperbesar gambar dengan pengaturan lensa sehingga tidak mempengaruhi kualitas gambar. Zoom digital menggunakan perangkat lunak untuk memperbesar gambar sehingga mengurangi kualitas gambar. Selagi harga sebuah kamera tidak melampaui anggaran anda, maka makin besar besaran zoom optik semakin baik.

8. Pilih Kamera dengan Besaran Megapiksel Besar
Meskipun besaran megapiksel merupakan ukuran kuantitas (detail gambar) dan bukan merupakan ukuran kualitas. Mempunyai kamera dengan angka megapiksel besar menguntungkan jika anda ingin memotong (cropping) gambar. Angka megapiksel yang besar memang memakan memori lebih banyak untuk setiap gambar, namun anda bisa saja mengatur angka megapiksel yang lebih kecil sebelum memotret. Ukuran file foto juga dapat dengan mudah diperkecil setelah pemotretan. Jadi selagi harganya belum melampaui anggaran anda, memiliki kamera dengan angka megapiksel yang besar lebih menguntungkan.

9. Uji Kemudahan dan Kenyamanan
Luangkan waktu memegang dan menggunakan kamera di toko untuk merasakan kemudahan dan kenyamanan menggunakan kamera tersebut dan mengelola menu yang ada pada layar LCD.

10. Tawar
Jangan lupa untuk meminta diskon atau bonus misalnya sarung kamera, kartu memori, baterai ekstra, voucher cetak gratis, voucher belanja, dll. Beberapa toko juga menerima tukar tambah dengan kamera lama anda.

11. Dapatkan Informasi Jaminan Produk dan Kebijakan Toko
Pelajari tentang semua jenis jaminan produk dari produsen (pabrik) yang tersedia untuk pembelian sebuah kamera. Dapatkan pula informasi tentang kebijakan dan jaminan toko mengenai pembelian kamera tersebut.

Read More

Manfaat baik dan buruk menguyah permen karet

Permen karet merupakan makanan yang sangat digemari masyarakat. Permen karet berasal dari Amerika, terbuat dari getah pohon atau damar gliserin yang ditambah larutan gula, peppermint dan bahan lainnya, kemudian diaduk dan dipress. Nah, marilah kita menganalisa manfaat dan kerugian mengunyah permen karet…

Manfaat mengunyah permen karet:

1. Menyegarkan bau mulut, terutama bagi yang suka mengonsumsi makanan beraroma keras seperti bawang merah dan bawang putih. Permen karet sangat efektif untuk menetralisir bau tersebut.

2. Permen karet dapat melekat erat, sehingga dapat membersihkan sisa-sisa makanan pada permukaan gigi. Sering mengu nyahnya dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan rongga mulut dan gigi dengan lebih baik, sehingga resiko terbentuknya plak-plak gigi dapat dikurangi.

3. Ketika mengunyah permen karet, rongga mulut berulang-ulang melakukan gerakan menggigit, ini memperlancar aliran darah di bagian wajah, dan juga melatih otot-otot untuk mengunyah dan menggigit. Hasil penelitian seorang ahli dari Amerika, mengunyah permen karet setiap hari selama 15 menit dapat bermanfaat bagi kecantikan.

Kerugian mengunyah permen karet

1. Pada waktu mengunyah permen karet, gula tinggal di dalam rongga mulut dalam waktu lama, maka bakteri dalam rongga mulut akan merubah gula menjadi asam yang akan mengurai kalsium gigi (email gigi) sehingga menyebabkan kerusakan pada gigi. Para ahli menganjurkan agar memilih permen karet xylitol sebagai pengganti gula, karena xylitol memiliki rasa dan nilai gizi yang sama dengan gula, namun tidak dapat difermentasi menjadi asam sehingga aman untuk gigi.

2. Hasil riset di Swiss menunjukan, sering mengunyah permen karet dapat merusak bahan tambalan gigi. Oleh sebab itu bagi seseorang yang menggunakan tambalan gigi dengan bahan air raksa sebaiknya jangan mengunyah permen karet. Karena mengunyah permen karet dapat mengurai senyawa air raksa tersebut, yang dapat meningkatkan jumlah kandungan air raksa dalam darah dan air kemih. Kelebihan zat tersebut dapat berpe ngaruh negatif terhadap otak, susunan syaraf pusat dan ginjal.

3. Anak-anak yang mengunyah permen karet dalam waktu lama, kemungkinan besar akan mempunyai kebiasaan menggertakkan gigi pada saat tidur karena otot-otot mulut dalam keadaan tegang, sehingga dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka. Para ahli menyarankan agar anak-anak tidak mengunyah permen karet lebih dari 3-4 kali sehari dan tidak melampaui 10-15 menit.

4. Sering mengunyah permen karet bagi para remaja dapat berisiko memiliki bentuk wajah segi empat, karena otot-otot rahang mungkin terlalu terlatih sehingga sangat cepat pertumbuhannya.

Read More

Aktivitas yang dapat meningkatkan mood

Butuh sedikit tambahan energi untuk membuat hari lebih berarti. Bukan dari zat-zat yang bikin adiksi, tetapi dari hal-hal kecil yang penuh arti. Berikut ini tips yang bisa Anda lakukan sehari-hari untuk membangkitkan mood.


Keluar ruangan
Riset membuktikan bahwa sinar matahari bisa menstimulasi zat kimia dalam otak, yang bisa meningkatkan mood. Anda bisa mendapatkan efek baik dari sinar matahari tersebut di pagi hari, saat matahari mulai bersinar. Jangan sengaja berada di bawah sinar matahari di siang hari dalam waktu lama, apalagi tanpa proteksi tabir surya, berbahaya bagi kulit.

Berjalan kaki
Saat Anda sudah berada di luar ruangan, sekalian saja berjalan kaki setidaknya 10 menit dengan kecepatan sedang. "Aktivitas fisik bisa mendorong sirkulasi darah dalam tubuh Anda, meredakan ketegangan otot tubuh, sekaligus menurunkan stres," kata dr Ida Gunawan, MS SpGK, spesialis gizi klinik pada acara bincang-bincang "Adidas Women's Day Out" di Hotel Four Seasons, Jakarta, Sabtu (15/1/2011).

Tersenyum
Tersenyum pun bisa membantu meningkatkan perasaan positif kita. Tak hanya perasaan yang memengaruhi tingkah laku kita. Tingkah laku pun bisa memengaruhi perasaan. Tersenyum adalah salah satunya. Buat diri Anda tambah bahagia dalam seketika dengan tersenyum, bernyanyi, dan menaruh energi lebih pada suara Anda.

Musik
Mendengarkan musik favorit atau lantun lagu-lagu yang menstimulasi tubuh bisa memberikan energi dan semangat lebih.

Cari teman yang energik
Anda pasti kenal satu atau dua teman yang, entah bagaimana caranya, selalu memiliki energi ekstra untuk beraktivitas. Cari tahu apa teman Anda itu punya waktu luang, lalu berbincanglah dengannya. Ada yang namanya "penularan emosi" yang bisa membantu Anda ketularan jadi lebih ceria. Ketimbang menularkan emosi negatif kepada orang-orang di sekitar Anda, tularkan diri Anda dengan "virus semangat" dari orang-orang yang punya energi positif.

Kerjakan yang terpenting
Punya banyak tugas yang belum terselesaikan? Jangan bingung, buat to-do list. Lalu, coret hal-hal yang sudah berhasil Anda selesaikan. Melihat begitu banyak tanda centang pada hal yang berhasil Anda kerjakan akan membuat Anda makin bersemangat menyelesaikan hal yang lain.

Bersihkan
Bagi kebanyakan orang, kerapian di luar memberikan ketenangan batin. Jika Anda mulai merasa banyak hal yang berantakan, coba bereskan, mulai dari lingkungan sekitar Anda.

Melompatlah!
Melompat beberapa kali ternyata bisa memberikan energi pada diri Anda. Anda akan merasa sedikit konyol, tetapi itulah yang membuatnya jadi seru.

Melakukan hal-hal baik untuk orang lain
Dengan melakukan hal baik untuk orang lain, Anda akan merasa lebih baik. Coba lakukan sesuatu yang menyenangkan orang lain. Entah itu dengan hal kecil, seperti berbagi barang yang berlebih dan tersimpan begitu saja di lemari, atau memberikan sedekah kepada yang memerlukan lewat badan yang sah.

Cari alasan untuk bersyukur
Ada begitu banyak hal dalam keseharian yang seharusnya Anda syukuri. Kemampuan Anda untuk membaca tulisan ini saja sudah sepantasnya disyukuri. Ada banyak orang yang tak memiliki kenyamanan seperti yang Anda miliki saat ini. Selain itu, bersyukur juga melemahkan perasaan amarah dan rasa kesal

Read More

Tanda Fisik Anda Mengalami Stress

Tekanan hidup dan beban pekerjaan sering memicu stres. Dampaknya bisa buruk bagi sistem pencernaan seperti iritasi pada organ pencernaan dan bahkan pada penyakit-penyakit kardiovaskular danstroke. Sayangnya, acapkali kita tidak menyadari kalau sebenarnya ada gejala dan tanda kalau kita terkena stres. Inilah lima tanda-tanda itu.

1. Sakit pada rahang

Bukan cuma karena sakit gigi, tekanan emosional bisa membuat otot rahang terasa sakit. Gejala ini biasanya terjadi saat Anda terbangun atau tertidur. Secara umum, perhatikan apa yang pernah Anda alami, sehingga ketika gejala itu datang lagi Anda tahu apa yang harus dilakukan. Fokuslah pada merelaksasi rahang Anda saat merasa panik.

2. Gatal-gatal pada kulit

Stres membuat perubahan pada sel kekebalan yang ditemukan di kulit dan membuat semakin aktif. Stres bisa mengakibatkan beberapa kondisi seperti psoriasis, rosasea, dan eczema--atau lebih buruk lagi. Jika kulit merasa gatal belakangan ini, perhatikan tingkat stres dalam hidup Anda, dan ambil langkah untuk meminimalkan. Anda juga bisa mengunjungi dokter kulit yang bisa membantu mengatasi problem ini. 

3. Mata berkedut

Meskipun penyebab pasti mata berkedut belum diketahui, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda butuh istirahat dan santai. Kadang kedutan ini akan pergi setelah Anda tidur nyenyak di malam harinya, tapi bisa juga terjadi sampai tiga minggu. Kelelahan dan konsumsi kafein yang berlebih bisa menjadi kontributor utama mata berkedut. Mengurangi hal-hal yang bisa membuat stres adalah cara utama untuk menghentikan kedutan ini.

4. Sakit pada gusi

Stres meningkatkan kadar hormon kortisol, yang akhirnya membuat rasa panas di seluruh tubuh termasuk gusi. Ini juga bisa melemahkan sistem kekebalan, yang memicu pertumbuhan bakteri dalam mulut dan memicu iritasi dan peradangan pada gusi. Selain menyikat gigi dan berkumur dengan cairan pembersih mulut, dorong sistem kekebalan tubuh dengan makan makanan bergizi seimbang, cukup tidur dan konsumsi multivitamin.

5. Mual

Beberapa stres bisa memicu rasa tidak enak pada lambung. Tingkat stres yang tinggi telah menunjukkan peningkatan gejala seperti sakit perut, sebagian disebabkan oleh hormon yang dilepaskan sebagai hasil dari stres atau cemas.

Tubuh memproduksi pertahanan sebagai reaksi dari stres, yang bisa memicu jantung berdebar dan meningkatnya adrenalin. Olahraga merupakan cara bagus untuk melawan akibat stres termasuk mual. Makanan juga memegang peranan penting. Jadi kurangi minum kopi dan jauhi makanan yang terlalu banyak bumbu.

Read More

Metode Terapi Dengan Air Putih

Di Jepang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit moderen.

Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut: Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.

*METODE TERAPI*

1. Setelah anda bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160 ml gelas air

2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit

3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa

4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama 2 jam

5. Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saat mulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.

6. Metode di atas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan / control mengurangi penyakit utama :

1. Tekanan darah tinggi (30 hari)

2. Asam lambung (10 hari)

3. Diabetes (30 hari)

4. Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)

5. Kanker (180 hari)

6. Tuberculosis (90 hari)

7. Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya–setiap hari

Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.

Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan menjadikan prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita. Minum air dan tetap sehat dan aktif.

Hal ini masuk akal.... Orang Cina dan *Jepang minum teh hangat* pada saat makan mereka... *bukan air dingin*. Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!! Tidak ada ruginya…

Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan.

Sekali "kotoran" ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.

Read More

Tips dan Langkah Menjadi Seorang Penulis

1. Tentukan tujuan
Jenis. Tentukan sejak awal apakah ingin menulis sebuah novel, buku tips, atau kumpulan cerpen. Jika Anda telah memiliki banyak kumpulan cerita pendek, tak ada salahnya untuk menggabungkannya menjadi sebuah buku, carilah benang merah untuk setiap cerita. Bila ingin menulis novel, tentukan jalan cerita sejak awal. Untuk buku tips atau fakta, rajin-rajinlah mencari sumber yang bisa dipercaya sebagai bahan tulisan.
Segmen. Setelah menentukan tema, waktunya menentukan siapakah pembaca Anda. Ini penting untuk menentukan gaya penulisan. Bila segmennya dewasa, tidak lucu kan kalau gaya penulisan menggunakan bahasa remaja. Jadi, usahakan untuk memposisikan diri sebagai pembaca.

2. Buat outline
Agar tema tak lari kemana-mana, buatlah outline atau ringkasan ide. Misalnya, bab 1 membahas cerita si A, sedang bab selanjutnya membahas cerita si D, buatlah ringkasan cerita hingga usai. Menentukan jalan cerita dari awal bisa meminimalisasi ide buntu di tengah jalan. Sedang untuk banyaknya bab, itu tergantung sebanyak apa ide yang ingin dituangkan. Coba deh mulai melirik buku-buku yang telah diterbitkan. Dari sana, Anda bisa banyak belajar.'

3. Buat deadline
Target merupakan hal penting dalam menulis. Deadline tetap diperlukan agar buku cepat selesai. Jadi, buatlah tenggat waktu untuk setiap bab, tuliskan pada outline. Misalnya, bab 1 mesti selesai dalam waktu tiga hari. Maka luangkan waktu setidaknya 30 menit dalam sehari untuk menulis. Kalau perlu, mintalah seorang rekan untuk mengingatkan.

4. Siapkan referensi
Perkaya ide dengan banyak membaca. Carilah referensi untuk memperkaya tulisan. Apalagi jika ingin menulis buku tentang tips, tak ada salahnya sering bertukar ide dengan rekan lain. Referensi bisa didapat dari berbagai sumber, mulai dari buku, internet, serta pengalaman orang sekitar.
Anda juga bisa kok, mengamati keadaan sekitar sebagai sumber ide. Sesekali, carilah tempat asyik untuk menulis, di kafe kesayangan misalnya, supaya membuat Anda lebih konsentrasi untuk bekerja. Psst... curhatan seorang teman juga bisa lho, dijadikan ide tulisan.

5. Tulis, tulis, tulis
Bingung mau memulai dari mana, cobalah untuk menulis lepas atau free writing. Tuangkan apa pun yang ada dalam pikiran dalam bentuk tulisan, istilahnya "pemanasan". Percaya deh, biasanya Anda akan langsung terbawa dan tanpa sadar telah menulis sebuah jalan cerita. Memang sih, kadangkala kita membutuhkan mood untuk mulai menulis, namun penulis yang baik tak perlu menunggu mood untuk mulai menulis. Bangunlah mood menulis dengan menulis.
Stephen King dalam bukunya yang berjudul On Writing mengatakan, jika ingin mulai menulis, menulislah dengan bebas, abaikan ejaan dan tanda baca, biarkan imajinasi terbang bebas. Untuk memperbaikinya, lakukan ketika sudah selesai.

6. Review
Jangan ragu untuk membaca ulang tulisan. Setiap selesai satu bab, bacalah kembali. Apakah ritmenya sudah mengalir atau masihkah ada kesalahan penulisan. Agar lebih mudah, buatlah hard copy usai menulis. Buat juga lampiran lengkapnya, seperti cover dan daftar isi. Bacalah kembali dan catatlah apa yang sekiranya perlu diperbaiki. Ini lebih efektif dibanding Anda mengeditnya lewat komputer.

7. Minta testimoni
Buku telah selesai, hore! Tetapi jangan lupa untuk meminta pendapat, ya. Pilihlah rekan yang Anda percaya untuk membaca karya tersebut. Setidaknya, biarkan ia dibaca oleh tiga orang yang berbeda. Mintalah masukan tentang kelebihan dan kekurangannya.
Jangan takut akan kritik, jadikan sebagai sarana untuk bisa menulis lebih baik. Tetapi tak perlu terlalu mengikuti, biarkan karya tersebut tetap menjadi milik Anda, tak perlu mengubah jalan cerita atau gaya penulisan hanya karena satu orang rekan komplain. Namun, Anda boleh saja merevisi di sana-sini bila tulisan mereka anggap kurang menggigit.

8. Publish!
Saatnya untuk berjuang. Banyak cara yang bisa dilakukan agar karya Anda bisa dinikmati banyak orang. Ingin indie atau penerbit, bisa.

Read More